عندما يتعلق الأمر بإتخاذ قرار ببدء رجيم لتخفيف الوزن، فمن أكثر الأمور حيرة هي الإختيار المناسب من بين أنواع الرجيم المختلفة. فهنالك العديد من أنواع الرجيم المختلفة التي تسبب الحيرة، فمها ما يعتمد على تقليل شهيتك للطعام. ومنها ما يقوم بالتركيز على تناول الأطعمة قليلة السعرات الحرارية أو الكربوهيدرات أو الدسم، أو الإعتماد الكلي على…
يُعتبر السفرجل من الفواكه التي تحتوي على العديد من الفوائد لجسم الإنسان، وخصوصاً فوائده للجهاز الهضمي كعلاج للقرحة الهضمي والإمساك والإسهال. وسنذكر لكم في مقالتنا فوائد السفرجل لجسم الإنسان. 1. غني بالعناصر والمغذيات الطبيعية. يحتوي السفرجل على العديد من العناصر والمغذيات الطبيعية كالألياف والفيتامينات والمعادن، حيث أن 92 غرام من السفرجل يحتوي على : سعرات…
من الأمراض الباطنية التي بدأ يزداد إنتشارها حول العالم هو متلازمة القولون العصبي، لكن ما هو القولون العصبي ؟ المحتويات : 1.ما هو القولون العصبي ؟ 2. ما هي الأعراض ؟ 3. متى تصبح مراجعة الطبيب ضرورية ؟ 4. ما هي الأسباب ؟ 5. ما هي المثيرات ؟ 6. ما هو العلاج ؟ 1. ما…