السمنة المفرطة والوزن الزائد، هي مشكلة تواجه العديد من الأشخاص، فيلجأ بعضهم إلى ممارسة الرياضة وإتبات الحميات الغذائية لتساعد في حرق الدهون وتخفيف الوزن. لكن هنالك بعض الأطعمة التي يساعد تناولها في عملية حرق الدهون في الجسم بشكل غير مباشر، حيث يمكنك إدخال هذه الأطعمة إلى نظامك الغذائي اليومي وحميتك الغذائية كعامل مساعد للتخفيف من…
تعتبر سلطة الكول سلو من السلطات الحلوة، حيث أنها تعتبر من الإضافات الشهية والمفيدة صحياً على مائدة الطعام. مدة التحضير : 1 ساعة + 1 ساعة تبريد. عدد الحصص : 3-4 حصص. المقادير : 2 كوب من الملفوف الأخضر المفروم بشكل ناعم. 1 كوب من الملفوف الأحمر المفروم بشكل ناعم. 1/2 (نصف) كوب من الجزر…
نبتة النعناع العشبية, والتي تشتهر بإحساس البرودة التي تعطيه في الفم, هي من المخازن الطبيعية الممتازة للعديد من العناصر والمُركبات المفيدة لجسم الإنسان, يكثر إستخدامه كمشروب ساخن, أو بإضافته إلى الشاي ليعطي نكهة وعطراً مميزاً له, كما يتم إضافته إلى وصفات الطعام والسلطات بسبب طعمه المميز. حيث أن النعناع يُستخدم منذ فترة طويلة كمهدئ للجهاز الهضمي,…