صحة وتغذية

  • طرق تبييض البشرة.

    تحظى منتجات و طرق تبييض البشرة بشعبية كبيرة في أجزاء كثيرة من العالم، وخاصة في آسيا. تحتوي هذه المنتجات عادةً على مواد كيميائية يمكن أن تساعد في تفتيح لون البشرة. بعض المكونات الأكثر شيوعاً في هذه المنتجات هي الهيدروكينون والزئبق والكورتيكوستيرويدات. غالباً ما تستخدم هذه المنتجات لعلاج حالات مثل الكلف وفرط التصبغ. ومع ذلك، هناك…

  • طرق منع حدوث الحمل.

     هناك العديد من الأنواع المختلفة لوسائل وطرق منع الحمل المتاحة، ولكل منها مزاياها وعيوبها. الأنواع الأكثر شيوعاً هي: الواقي الذكري: وهو النوع الوحيد من موانع الحمل التي تحمي أيضاً من الأمراض المنقولة جنسياً (STIs). وهي متوفرة مجاناً في العديد من عيادات الصحة الجنسية. حبوب منع الحمل: عبارة عن قرص يومي يحتوي على هرمونات لمنع الحمل….

  • فوائد زيت الزيتون.

    زيت الزيتون من الدهون الصحية التي تحتوي على مركبات مضادة للالتهابات، فما هي فوائد زيت الزيتون للجسم والجلد والشعر؟ زيت الزيتون مثالي لبشرتك وشعرك وأظافرك. يمكن استخدامه أيضاً للطهي مع أو كصلصة للسلطات. يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة، وهي الدهون “الجيدة” التي يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة…