يعتبر الماء من الأمور الضرورية لحياتك وصحتك, لكن الإفراط في شرب الماء قد يسبب العديد من المخاطر ومنها “تسمم الماء”, فما هي أضرار شرب الماء بكثرة؟ المحتويات: 1. ما هو تسمم الماء؟ 2. أضرار كثرة شرب الماء. 3. كيف أعرف بأنني أشرب الكثير من الماء؟ 4. كمية الماء التي يحتاجها الجسم يومياً. 1. ما هو…
يتكون 60% من جسم الإنسان من الماء, لكن كم تبلغ كمية الماء التي يجب شربها ويحتاجها الجسم يومياً؟ تابع معنا. يفقد جسم الإنسان في كل يوم وبشكل مستمر كميات من الماء الموجود فيه عن طريق التبوّل أو التعرّق أو حتى التنفس, لكن يجب تعويض هذه الكمية من المياه يومياً. ففي حال عدم تعويض كمية الماء…
سنطلب منك الآن التفكير في الأشياء التي تحتاجها لتبقى على قيد الحياة, هل تحتاج إلى الماء, الهواء, الطعام ؟ كل هذه الأشياء هي من الضروريات للحياة, وسنقوم بالتركيز في هذه المقالة على موضوع الماء. وبالتحديد, سنقوم بالتركيز على نسبة الماء الموجودة في الخضار والفواكه التي تنتاولها بشكل يومي أو موسمي. في البداية سنوضح السبب الذي…