تظهر الأبحاث الحديثة أن الثوم قد يكون له بعض الفوائد الصحية الحقيقية، مثل الحماية من نزلات البرد الشائعة وإمكانية المساعدة في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول. 1. يحتوي الثوم على مركبات ذات خصائص طبية فعّالة على مرّ التاريخ، استخدم الناس الثوم على نطاق واسع لخصائصه الصحية والطبية. يعلم العلماء الآن أن معظم الفوائد الصحية للثوم…
اليقطين (Pumpkin) هو نوع من الخضروات ينتمي إلى فصيلة القرعيات، ويتميز بلونه البرتقالي الزاهي وقيمته الغذائية العالية، فما هي فوائد اليقطين؟ يُزرع اليقطين في جميع أنحاء العالم، ويُستخدم في الطعام والطب الشعبي لما يحتويه من عناصر غذائية مهمة مثل الفيتامينات، المعادن، الألياف، ومضادات الأكسدة. وقد أظهرت الدراسات العلمية الحديثة أن لليقطين فوائد صحية متعددة للجسم،…
المشمش فاكهة مغذية تقدم مجموعة من الفوائد الصحية. وتشمل هذه تعزيز البصر والمناعة وصحة القلب. تعزيز الهضم. وعلاج ومنع فقر الدم. المشمش مفيد أيضاً في الحفاظ على صحة الجلد وفقدان الوزن. فوائد المشمش. فوائد المشمش عديدة. ومن أهمها: فوائد المشمش للحامل. المشمش مصدر جيد للألياف الغذائية، وهو أمر مهم للحوامل. كما أنها تحتوي على فيتامينات…