علم النفس الإيجابي هو مجال فرعي جديد نسبيًا من علم النفس يركز على نقاط القوة البشرية والأشياء التي تجعل الحياة تستحق العيش. يعتبر عالم النفس مارتن سيليجمان أبًا لهذا الفرع من علم النفس بعد أن قاد الحملة لنشره في عام 1998. منذ ذلك الحين، اكتسب علم النفس الإيجابي قدرًا كبيرًا من الاهتمام، مما جذب انتباه…
لدينا جميعًا أوقات نفتقر فيها إلى الثقة ولا نشعر بالرضا عن أنفسنا، ولكن عندما يصبح تدني احترام الذات مشكلة طويلة الأمد، يمكن أن يكون له تأثير ضار على صحتنا العقلية وحياتنا اليومية، لكن كيف يمكن زيادة وتحسين احترام الذات لدينا؟ ما هو احترام الذات؟ احترام الذات هو رأينا عن أنفسنا. عندما يكون لدينا تقدير ذاتي…
ليس هناك سر حقًا لكونك سعيدًا، عليك فقط أن تتخذ قرارك وستكون كذلك، ولكن في حال احتجت إلى أكثر من ذلك، فإليك مجموعة خطوات يمكنك اتخاذها لبدء تعلم كيفية إسعاد نفسك وزيادة درجة السعادة الخاصة بك. نصائح من أجل زيادة السعادة. إقرأ أيضاً… ما هو الذكاء الاجتماعي؟ عناصره وطرق تطويره.