السعادة هي غاية تسعى إليها البشر منذ الأزل. يبحث الإنسان عن السعادة والرضا في حياته، وقد شغلت هذه القضية اهتمام الفلاسفة والعلماء على مر العصور. في العقود الأخيرة، ظهر مجال علم السعادة الذي يسعى إلى فهم أسس السعادة وكيفية قياسها وزيادتها. في هذه المقالة، سنستعرض هذا المجال ونلقي نظرة على مفاهيمه وأهميته. مفهوم علم السعادة….
في عصر التكنولوجيا والتواصل، أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، لكن ما هو تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية والعلاقات الاجتماعية؟ تمثل هذه الوسائل منصة للتواصل مع الآخرين ومشاركة الأفكار والصور والتجارب، ومع ذلك، فإن لها تأثيرًا متزايدًا على الصحة النفسية والعلاقات الاجتماعية، مما يستدعي النظر في هذا التأثير بجدية….
هل تأكل لتشعر بتحسن أو لتخفيف التوتر؟ يمكن أن تساعدك هذه النصائح على التوقف عن الجوع العاطفي، ومحاربة الرغبة الشديدة بالأكل، وتحديد محفزاتك، وإيجاد طرق أكثر إرضاءً لتغذية مشاعرك. ما هو الجوع العاطفي؟ نحن لا نأكل دائمًا فقط لإرضاء الجوع الجسدي. يلجأ الكثير منا أيضًا إلى الطعام من أجل الراحة أو تخفيف التوتر أو لمكافأة…