فوائد المشمش.

فوائد المشمش

 المشمش فاكهة مغذية تقدم مجموعة من الفوائد الصحية. وتشمل هذه تعزيز البصر والمناعة وصحة القلب. تعزيز الهضم. وعلاج ومنع فقر الدم. المشمش مفيد أيضاً في الحفاظ على صحة الجلد وفقدان الوزن. فوائد المشمش. فوائد المشمش عديدة. ومن أهمها: فوائد المشمش للحامل. المشمش مصدر جيد للألياف الغذائية، وهو أمر مهم للحوامل. كما أنها تحتوي على فيتامينات … اقرأ المزيد

ما هي فوائد البطيخ؟

فوائد البطيخ

يحتوي البطيخ على العديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي لها فوائد صحية عديدة. البطيخ منخفض في السعرات الحرارية ولكنه غني بفيتامينات A و B6 و C،بالإضافة إلى الليكوبين – أحد مضادات الأكسدة التي تم ربطها بتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان. يعتبر البطيخ أيضاً مصدراً جيداً للبوتاسيوم، وهو أمر مهم للحفاظ على … اقرأ المزيد

فوائد الجزر الصحية.

فوائد-الجزر-الصحية

من فوائد الجزر هو أنه مصدر جيد للفيتامينات والمعادن والألياف. فهي غنية بشكل خاص بالبيتا كاروتين، والذي يمكن للجسم تحويله إلى فيتامين أ. هذا الفيتامين مهم للرؤية ونمو العظام والتكاثر وانقسام الخلايا. يحتوي الجزر أيضاً على مادة اللوتين، وهو أمر مهم لصحة العين. فوائد الجزر للحامل. الجزر غني بالكاروتين الذي يتحول إلى فيتامين أ في … اقرأ المزيد

ما هي أنواع الأسماك الغنية بأوميغا 3 ؟

الأسماك الغنية بأوميغا 3

يعتبر الأوميغا 3 من العناصر الطبيعة المفيدة والصحية لجسم الإنسان، ومن أهم مصادر أوميغا 3 هي الأسماك, سنذكر لكم تالياً أهم أنواع الأسماك الغنية بأوميغا 3. المحتويات: 1. الأسماك الغنية بأوميغا 3. 2. مصادر أوميغا 3 الأخرى. 3. فوائد أوميغا 3 الصحية. 1. الأسماك الغنية بأوميغا 3. من أنواع الأسماك الغنية بعنصر الأوميغا 3: التونا. … اقرأ المزيد

فوائد تحاميل البيتادين بعد الدورة

فوائد تحاميل بيتادين

تستخدم تحاميل بيتادين في علاج التهاب المهبل (الحكة والتهيج والتورم والعدوى في المهبل), حيث أنها تقتل الكائنات الدقيقة المسببة للعدوى وتمنع انتشار العدوى, قد تسبب تحاميل بيتادين بعض الآثار الجانبية مثل الإحساس بالحرقان أو الاحمرار أو التهيج في موضع التطبيق, وفي السطور التالية سوف نتحدث عن فوائد تحاميل البيتادين بعد الدورة تابعي ما يلي! فوائد … اقرأ المزيد

لماذا يعتبر المشي مفيداً؟ 10 فوائد صحية للمشي.

فوائد المشي

يمكن أن يساعد المشي على توفير العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان من مختلف الأعمار ومستويات اللياقة, فهو يساعد على الوقاية من العديد من الأمراض وجلب الفوائد الصحية لجسم الإنسان, فما هي فوائد المشي؟ 1. تخفيف الوزن. يمكن أن يساعد المشي على تخفيف الوزن عن طريق حرق السعرات الحرارية. حيث يساعد حرق السعرات الحرارية في … اقرأ المزيد