سموثي الموز والافوكادو بالزبادي من المشروبات الصحية اللذيذة. في الوصفة التالية طريقة تحضير السموثي المميزة.
وقت التحضير: 5 دقائق.
عدد الحصص: 1 حصة.
مقادير سموثي الموز والافوكادو بالزبادي.
| المكون | الكمية |
|---|---|
| لبن زبادي يوناني | 1 كوب |
| أفوكادو طازج | 1 حبة مقطعة مكعبات |
| موز | 1 حبة مفرومة |
| ماء | 2 ملعقة كبيرة أو حسب الحاجة |
إقرأ أيضاً… طريقة تحضير سموثي الفاكهة والزبادي.
طريقة التحضير.
- الخطوة الأولى:
نضع كل من الزبادي والأفوكادو والموز في الخلاط ونخلطه حتى يصبح المزيج ناعمًا. نضيف الماء للحصول على عصير أرق.
- الخطوة الثانية:
نضع المزيج في الثلاجة حتى يبرد قليلاً.